Mangialonga - Marche gourmande
Un événement œnogastronomique qui combine une randonnée panoramique avec des dégustations de produits locaux le long d’un parcours d’environ 8,5 km à travers sentiers et villages du territoire. Les participants, accompagnés de guides, traversent les lieux les plus suggestifs du Golfe en dégustant des spécialités ligures lors de plusieurs étapes, entre nature, culture et traditions culinaires.
Un total de 300 billets est disponible au prix de 15 € par personne ; les enfants jusqu’à 5 ans participent gratuitement. L’inscription et le paiement peuvent être effectués au lien suivant : https://speziarisorse.it/servizi-online/mangia-longa/
Le rendez-vous des participants est fixé à 10h00 du 16 mai 2026 sur la Piazza Europa, où ils seront répartis en groupes et accompagnés par les guides du CAI La Spezia.
Les participants devront se munir d’une tenue adaptée, notamment de chaussures appropriées.
Le parcours commence depuis la Piazza Europa (mise en évidence en vert sur la carte jointe), en montant l’escalier vers la cathédrale jusqu’au point de départ du sentier n° 224.
Le sentier n° 224, appelé « Sotto le Mura », débute au Piazzale Papa Giovanni XXIII et monte de façon assez raide jusqu’à la caponnière des remparts du XIXe siècle de la ville. Il se poursuit ensuite avec un léger dénivelé jusqu’à la Villa Podestà (Sorriso Francescano) en empruntant une large route blanche. De la Villa Podestà jusqu’à l’embranchement avec le sentier n° 225, le chemin devient plus étroit et le dénivelé augmente, surtout dans la partie finale.
En suivant le sentier 224, on arrive à Porta Isolabella, première étape de la Mangialonga, où il est possible de déguster des miels de grande qualité de l’entreprise Neo Aristeo accompagnés de fromages locaux.
Le sentier n° 224 mesure environ 2 550 mètres. À partir de ce point, on suit le sentier 225 jusqu’à Sarbia, en empruntant d’abord une large piste puis un ancien escalier (environ 500 mètres au total). Depuis Sarbia, le parcours se poursuit sur un tronçon très panoramique de l’Alta Via del Golfo (environ 3 100 mètres), en traversant le village de Strà, en montant l’escalier menant à la Pieve di Marinasco, puis en suivant un tronçon de route asphaltée jusqu’à La Foce.
À la Pieve di Marinasco a lieu la deuxième étape de dégustation, organisée par les coopératives sociales Il Cedro et Il Sicomoro. Sur le parvis panoramique de l’église, les participants pourront déguster des focaccias aux légumes à l’huile, des pizzas et des tourtes de légumes typiques du territoire.
Arrivés à La Foce, les participants emprunteront un ancien escalier menant au village de Cozzano, où ils pourront déguster un plat de pâtes au pesto — le roi des sauces — à l’agritourisme Mamma Chica. Après Cozzano, le parcours retourne à La Foce, d’où il est possible de monter par la route du Parodi jusqu’à Sant’Anna. Là, au Sant’Anna Hostel, un groupe de jeunes accueillants proposera de délicieux crostoni aux anchois de Monterosso.
Après avoir quitté le Sant’Anna Hostel, le parcours descend vers la dernière étape de cette randonnée panoramique, à l’ombre du chêne vert centenaire de La Gira, où la famille Tartarini offrira des desserts maison accompagnés d’un café pour conclure la journée.
Les participants emprunteront ensuite le sentier n° 521, qui mène, grâce à un bel escalier, à Rebocco en via Monfalcone (environ 2 400 mètres), ou bien descendront le long de la route principale jusqu’au virage du restaurant La Gira, où un chemin de liaison permet de rejoindre à nouveau le sentier 521 et d’atteindre via Monfalcone (environ 2 000 mètres).
La longueur totale du parcours est d’environ 8 200 à 8 600 mètres.
Une fois arrivés à Rebocco, un service de navette assurera le retour des participants à la Piazza Europa.
Points de ravitaillement le long du parcours:
- Porta Isolabella (1re étape) : miel et fromages locaux
- Pieve di Marinasco (2e étape) : focaccia, pizza, tourtes de légumes
- Cozzano (3e étape – agritourisme) : pâtes au pesto
- Sant’Anna (4e étape – Sant’Anna Hostel) : crostoni aux anchois
- La Gira (dernière étape) : desserts et café